3/30 從頭到腳的守護-美業姿勢傷害解析
🌟客戶的美麗交給你，你的健康要交給自己🌟
首先，透過互動與案例分享，建立問題意識，說明姿勢不良對身體的影響。接著拆解四大高危姿勢（低頭、駝背、手腕過度屈伸、單腳支撐），並進行即時自我檢測。第三部分提供日常預防策略，包括工作環境優化、微習慣介入及5分鐘簡易保養操。第四部分針對常見迷思進行破解，並示範急性疼痛的應對方法。最後，透過行動計畫與結語，強化學員落實健康管理的動機，確保長期職業健康與工作效能。
講師簡介：
📌泰通傳統整復中心－首席整復師📌大衛脊椎平衡工作室 －創辦人
專業經驗：多年整復實務經驗，熟悉徒手整復技術與姿勢調整
專業專長：脊椎矯正、筋膜放鬆、骨架調理、運動傷害復健
教學經驗：開設整復與脊椎調理課程，培訓專業人士與一般大眾
專業證照：傳統整復推拿技術士證照
課程特色：
1. 從真實案例切入，痛點準確！內容實用！2. 超過50%的內容教你如何伸展緩解，提升記憶點！
3. 使用的公具與保養法皆低成本、容易執行！
課程時間：
| 時間 | 內容/段落 | 說明 |
|---|---|---|
| 13:00~13:10 | 課程開場 | 問題意識建立+案例分享與風險解析 |
| 13:10~13:25 | 美業四大高危姿勢解析 | 姿勢分解與傷害機制+即時自我檢測 |
| 13:25~13:45 | 日常預防策略 | 工作環境優化+整脊師的5分鐘日常保養 |
| 13:45~13:55 | 舒緩疼痛正確觀念 | 常見迷思QA與緊急舒緩法 |
| 13:55~14:00 | 總結與行動計畫 | 民眾QA |
